Gratis fortræning
Danmarks eventyrlige Marathon og ½ Marathon
2. august - 20. september 2020
Distance 12 - 29 km
Start/mål Ansgar Anlæg - Odense C. kl. 9
Kom i form til at løbe HCA Marathon eller ½ Marathon. For 21. gang arrangeres gratis fortræning. Vi løber kl. 9.00 fra Ansgar Anlæg, Odense C hver søndag i august og september. Ruterne forløber så vidt muligt på marathon-ruten, og der vil være fartholdere samt depoter med vand og energidrik på ruten og i Ansgar Anlæg.
Tilmelding er ikke nødvendig - alle er velkommen til at løbe med.
DATO 2020
| Søndag |
Marathon |
½ Marathon |
| 2. august |
18 km |
12 km |
| 9. august |
25 km |
14 km |
| 16. august |
26 km |
14 km |
| 23. august |
25 km |
16 km |
| 30. august |
29 km |
18 km |
| 6. september |
26 km |
18 km |
| 13. september |
25 km |
16 km |
| 20. september |
18 km |
12 km |
Der vil være fartholdere i følgende tempi:
Marathon (min/km)
4:30 - 4:45 - 5:00 - 5:15 - 5:30 - 5:45 - 6:00
½ Marathon (min/km)
5:00 - 5:15 - 5:30 - 6:00 - 6:30 - 7:00 - 7:30
Ruterne tager udgangspunkt i marathon-ruten og vil løbende blive lagt op under NYHEDER samt på facebook.
Har du lyst til at blive fartholder for en af grupperne, så skriv til info@hcamarathon.dk
Vi glæder os til at se dig!
