Efterårsløbet

3. November 2024

5 km løb/walk + 10 km løb i kohaveskoven

Efterårsløbet

Løb i skovens smukkeste farver

HCA Marathon inviterer - store som små - til en løbedag i naturen

Til Efterårsløbet kan hele familien være med, uanset niveau. Løb eller gå 5 km på en naturskøn, flot og inspirerende 5 km rundstrækning gennem Kohaveskoven – et unikt område i Odense. Du kan også vælge at tilmelde dig 10 km, og så løbe ruten to gange.

Selv de yngste kan være med på en sjov 2,5 km børnerute rundt om Alléskolen, så der er noget for alle aldre og niveauer.

Efter løbet er der varm suppe, brød, sprøde æbler, kildevand og en forfriskende Faxe Kondi til alle deltagere – en perfekt måde at afslutte en aktiv dag sammen. Så tag familien med, og gør Efterårsløbet til en dag fyldt med bevægelse, natur og hygge!

Læs mere om alt det praktiske før, under og efter løbet nedenfor.

Program

Start/mål Alléskolen, Niels Bohrs Allé 210 - Odense SØ

  • kl. 09.00 Udlevering af startnummer
  • kl. 09.00 Eftertilmelding på Álleskolen
  • kl. 10.00 Bagageopbevaringen åbner
  • kl. 10.20 Opvarmning børneløb
  • kl. 10.30 Start Børneløb 2,5 km
  • kl. 10.45 Opvarmning 5 og 10 km
  • kl. 11.00 Start 5 og 10 km løb
  • kl. 11.02 Start 5 km walk
  • kl. 11.30 Lodtrækningspræmier på Alléskolen
  • kl. 11.45 Præmieoverrækkelse 5 km løb (nr. 1, 2 og 3 M/K)
  • kl. 12.00 Præmieoverrækkelse 10 km (nr. 1, 2 og 3 M/K)
  • kl. 12.30 Tak for i dag

Før løbet

5 KM LØB/WALK OG 10 KM LØB

Early Bird 2. – 3. juni 2024 kr. 129
Fra 4. juni 2024 kr. 159
30. september – 1. november 2024 kl. 10.00 kr. 189
Eftertilmelding 3. november 2024 kr. 250

Ved tilmelding inden 1. november får du en lækker halsedisse med.

BØRNELØB 2,5 KM

Early Bird 2. – 3. juni 2024 kr. 59
Fra 4. juni 2024 kr. 99
30. september – 1. november 2024 kl. 10.00 kr. 125
Eftertilmelding 3. november 2024 kr. 150

Ved tilmelding inden 1. november får du en lækker halsedisse med.

Hvis barnet ikke er tryg ved at løbe alene, er forældre velkommen til at løbe med i børneløbet – tilmelding af forældre er ikke nødvendig.

Tryk her for tilmelding.

Online tilmeldingen lukker 1. november 2024 kl. 10.00 – herefter er eftertilmelding muligt på Alléskolen på løbsdagen fra kl. 9.00.

Priserne er ekskl. tilmeldingsgebyr.

MEGET VIGTIG
Har du ændringer til din tilmelding såsom at ændre navn, distance eller overdrage til en anden, så beder vi dig om at få det rettet, så resultatlisten kan blive korrekt for alle løbere.

Du kan selv foretage ændringerne online (se mere under FAQ), ellers ved afhentning af startnummer eller ved at give besked på info@hcamarathon.dk eller 3059 2444.

Startnummer og halsedisse udleveres søndag 3. november 2024 kl. 9.00 – 10.45 på Alléskolen, Niels Bohrs Alle 210 – Odense SØ.

Undgå at bøje startnummeret – da tidtagningschippen sidder fast bag på.

Der vil under hele løbet være overvåget bagage-/værdiopbevaring på Alléskolen fra kl. 10.00 til ca. 12.30.

Benyt parkeringspladserne ved Gjensidige Forsikring og Ambulance Syd (P-pladsen ved Niels Bohrs Alle og P-pladsen ved Lille Tornbjerg Vej – dog ikke på Lille Tornbjerg Vej).

Det er også muligt at parkere ved Jyske Bank Arena.

Link til parkering Efterårsløbet.

Der er toilet, bad og omklædning i kælderen på Alléskolen. Derudover er der toiletter ved hovedindgangen.

  • Stå op i god tid
  • Få et godt solidt morgenmåltid
  • Få bragt væskebalancen i orden
  • Kom til start i god tid, så du kan finde en P-plads
  • Drik ikke de sidste 30 minutter før start
  • Få afleveret din bagage i god tid – så du undgår kø
  • Kom i stemning ved at heppe til Børneløbet kl. 10.30
  • Deltag i opvarmningen ved startstedet, så du er klar, når starten går

Babyjogger er tilladt – husk at placere dig hensynsfuldt til dine medløbere.

Hunde er dog ikke tilladt.

Musik i ørerne frarådes.

Under løbet

Start – mål er ved Alléskolen, Niels Bohrs Allé 210, Odense SØ.

Vi beder alle tilmeldte komme i god tid, så vi kan starte løbet planmæssigt. 

  • kl. 10.30 Start Børneløb 2,5 km
  • kl. 11.00 Start 5 og 10 km løb
  • kl. 11.02 Start 5 km walk

Den naturskønne rute er en 5 km rundstrækning gennem Kohaveskoven, som løbes én gang for 5 km-løberne. For 10 km-løberne gennemføres ruten to gange, så husk at holde til venstre ved målportalen efter første omgang for at fortsætte.

Børneløbet er en 1,25 km rute rundt om Alléskolen, der skal løbes to gange.

Husk: Løb eller gå højst to personer ved siden af hinanden og hold altid til højre, så der er plads til overhalinger til venstre. Hvis du deltager i 5 km walk, skal du også holde til højre, så 10 km-løberne kan passere.

Tryk her for rutekort.

KOHAVESKOVEN
Størstedelen af Kohaveskoven er et indhegnet område, hvor der går køer og heste frit i hele området. En stor del af ruten foregår indenfor indhegningen. Odense Kommune og ejeren af dyrene har vurderet at løbet sagtens kan gennemføres, da dyrene normalt trækker væk fra mennesker og søger mod andre steder.
Vi vil desuden gennemkøre ruten kort inden løbet og sikre, at dyrene ikke er i nærheden af ruten. For dem, der kender området, kan vi oplyse at der vil stå en frivillig ved kvægristene ind og ud af området og de vil blive dækket med køreplader, så det er sikkert at passere.

Der er et væskedepot til 10 km-løberne efter ca. 5 km. 

  • kl. 09.00 Udlevering af startnummer
  • kl. 09.00 Eftertilmelding på Álleskolen
  • kl. 10.00 Bagageopbevaringen åbner
  • kl. 10.20 Opvarmning børneløb
  • kl. 10.30 Start Børneløb 2,5 km
  • kl. 10.45 Opvarmning 5 og 10 km
  • kl. 11.00 Start 5 og 10 km løb
  • kl. 11.02 Start 5 km walk
  • kl. 11.30 Lodtrækningspræmier på Alléskolen
  • kl. 11.45 Præmieoverrækkelse 5 km løb (nr. 1, 2 og 3 M/K)
  • kl. 12.00 Præmieoverrækkelse 10 km (nr. 1, 2 og 3 M/K)
  • kl. 12.30 Tak for i dag

Det er ikke tilladt at medbringe hunde af hensyn til de øvrige deltagere.

Vi anbefaler og opfordrer til, at du lader høretelefonerne blive hjemme. I stedet kan du nyde naturen og dens lyde. Derudover er det nemmere for dig at høre, om der kommer en løber eller en samarit bagfra, som skal forbi.

SÅDAN REGISTRERES DIN TID

Chip: Sluttiden bliver registret automatisk med chip, som sidder på bagsiden af dit startnummer.

Brutto tid: Fra startskuddet lyder til du løber i mål.

Netto tid: Fra du passerer startstregen, til du løber i mål.

Startnummeret skal bæres synligt foran på din T-shirt, det må ikke bøjes eller bukkes.

Efter løbet

I måldepotet vil du blive budt på kildevand, Faxe Kondi, et æble samt varm suppe med brød inde på Alléskolen.

Efter løbet kan du se din tid samt udskrive dit diplom via resultatlisten

Der er præmie til nr. 1 – 2 – 3 M/K på 5 km (løb) og 10 km fra Kaiser Sport og Ortopædi. Husk at være tilstede kl. 11.45 og 12.00

 

Se om du har vundet en af de mange lodtrækningspræmier på opslaget i bagageudleveringen.