Gratis fortræning
Danmarks eventyrlige Marathon og ½ Marathon
Distance 12 - 29 km
Start/mål Ansgar Anlæg, Odense C. kl. 9.00
Kom i form til at løbe HCA Marathon eller ½ Marathon. For 22. gang arrangeres gratis fortræning. Vi løber kl. 9.00 fra Ansgar Anlæg, Odense C søndage i august og september. Ruterne forløber så vidt muligt på marathon-ruten, og der vil være fartholdere samt depoter med vand og energidrik på ruten og i Ansgar Anlæg.
Tilmelding er ikke nødvendig - alle er velkommen til at løbe med.
DATO 2022
Ruterne tager udgangspunkt i maraton-ruten 2022
FARTHOLDER-TEMPI
Marathon (minutter pr. km)
-
5:00
-
5:15
-
5:30
-
5:45
-
6:00
(pt mangler vi fartholdere til 6:00 - skriv til info@hcamarathon.dk, hvis du vil hjælpe)
½ Marathon (minutter pr. km)
-
5:00
-
5:15
-
5:30
-
5:45
-
6:00
-
6:30
(pt mangler vi fartholdere til 6:30 - skriv til info@hcamarathon.dk, hvis du vil hjælpe)
-
7:00
(pt mangler vi fartholdere til 7:00 - skriv til info@hcamarathon.dk, hvis du vil hjælpe)
-
7:30
(pt mangler vi fartholdere til 7:30 - skriv til info@hcamarathon.dk, hvis du vil hjælpe)